Minha abordagem vai além do consultório: priorizo uma escuta atenta para solucionar suas queixas de forma humana e descomplicada.
Aqui, não olhamos apenas para o que você come, mas para o porquê você come. Vamos investigar sua relação com a comida, suas emoções e sua rotina, respeitando sua história e seu corpo.
Sem restrições severas ou "terrorismo nutricional": Esqueça as listas de alimentos proibidos. Nosso foco é devolver a sua autonomia alimentar e o prazer de comer, sem culpa e com equilíbrio.
Nosso consultório (físico ou virtual) é um espaço livre de julgamentos. Você terá total liberdade para compartilhar suas dificuldades, sabendo que será ouvida com empatia e ciência
Nada de planos impossíveis de seguir. Construiremos juntos estratégias que se encaixam na sua rotina, respeitando seus limites e celebrando cada pequena vitória no seu comportamento
Você não estará sozinha durante o processo. Ofereço ferramentas e suporte para que as mudanças aconteçam de forma consistente e leve no seu dia a dia.
Iniciamos com uma escuta profunda para identificar suas dores e dificuldades com a saúde. A partir daí, traçamos juntos um plano de ação consciente e leve. Com o suporte da avaliação corporal e um planejamento alimentar de fácil execução, transformamos seus objetivos em resultados reais e sustentáveis, respeitando sempre o seu ritmo.
Sua rotina no seu ritmo Sabe aquela sensação de não saber o que cozinhar ou perder tempo no mercado? Com meu suporte em planejamento, você recebe cardápios práticos, guias de armazenamento e listas de compras eficientes. É a solução definitiva para quem já tem bons hábitos, mas precisa de métodos que funcionem no dia a dia. Menos preocupação, mais saúde.
Entender sua genética e seu momento atual é o primeiro passo. Por meio de um questionário detalhado e análise de exames, traçamos um diagnóstico preciso da sua saúde. Com a avaliação física feita por adipometria, conseguimos classificar sua composição corporal e planejar metas assertivas que respeitem sua fisiologia e seus objetivos.
O plano inclui uma consulta com suporte via app e Whatsapp por 1 mês.
O plano inclui 2 consultas com suporte via app e Whatsapp.
O plano inclui 3 consultas com suporte via app e Whatsapp.